The smart Trick of العناية بالوزن بعد الولادة That No One is Discussing

The smart Trick of العناية بالوزن بعد الولادة That No One is Discussing

Blog Article

عدم انتظام الدورة الشهرية في فترة النفاس والفترة التي تليها بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة في فترة الحمل والنفاس، وقد تستمر هذه الفترة إلى أربعة أشهر.

• اهتمي بجمالك الخارجي حتى وإن كنت تشعرين بانعدام الراحة في جسمك الجديد ما بعد الولادة، لأن ذلك سيمنحك دفعا معنويا يجعلك تنظرين بإيجابية لجسمك.

الحفاظ على رعاية الطفل بشكل بسيط، حيث لا يحتاج الطفل للاستحمام كل يوم.يمكن الاكتفاء بمسح يدي الطفل ووجهه وتغيير حفاضته بشكل يومي.

قد تكون هذه التغيّرات مزعجةً أحيانًا، لكن ما إن اعتادت عليها الأم ستغدو طبيعيّةً، ومن الضّروريّ معرفة الطبيعيّ من غيره للحصول على المساعدة الطبيّة اللازمة عند الضّرورة.[٣]

التكيفات الجسدية والعاطفية ورعاية مولودك الجديد هي ما يميز هذه المرحلة.

التعامل مع التغيرات الجسدية بعد الولادة زيادة الوزن بعد الولادة

إن الاعتناء بنفسك بعد الولادة أمر بالغ الأهمية. في حين أن تركيزك قد يتحول بشكل نور الإمارات طبيعي إلى طفلك حديث الولادة، إلا أن إهمال صحتك يمكن أن يكون له عواقب طويلة المدى.

تشمل نصائح ما بعد الولادة أيضًا تأجيل الجماع بعد الولادة حتى تشفى الأنسجة المهبلية تمامًا، وعادة ما يحدث هذا بعد فترة تمتد من أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة، وتكون هذه الفترة أقل إذا لم يكن هناك بضع للفرج (وهو شق جراحي أثناء الولادة المهبلية لتسهيل خروج الجنين ويغلق عن طريق الخياطة بعد الولادة).

يمكن أن يسبب الحمل والمخاض والولادة الطبيعية تمددًا أو إصابة في عضلات القاع الحوضي، وهي العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والمستقيم.

رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

احرصي على شرب كميات كبيرة من المياه، واستشارة الطبيب في استخدام ملين البراز إذا استدعى الأمر.

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

إن تغذية الأم بعد الولادة الطبيعية مهمة جدًا لصحتها وصحة طفلها، إليك بعض النصائح بعد الولادة الطبيعية بما يخص التغذية:

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.